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Se ancora non conoscete le virtù di questo superfood proveniente dal Sud America e da varie regioni dell’Asia, vi daremo cinque buone ragioni per includere questo frutto magico nella vostra dieta. 1. Una ricca fonte di vitamine e minerali L’ananas contiene vitamina A, 58 UI, vitamina C 48 mg, vitamina B6, potassio 109 mg, fibre […]

Tra salari bassi e un alto costo della vita, gestire il badget non è semplice, soprattutto se non si vuole rinunciare a qualche piccolo piacere della vita e rischiare di ridurre la nostra esistenza in una mera sopravvivenza. E allora cosa fare? Ecco dei piccoli consigli che potranno farvi sbarcare il lunario e regalarvi anche […]

La pizza è l’alimento più consumato al mondo e ne hanno sperimentate di tutti i tipi: dall’intramontabile Pizza Margherita a quella con l’ananas. Ma è possibile mangiare la pizza tutti i giorni senza ingrassare? La risposta è: Sì! La pizza è buona e c’è chi la mangerebbe tutti i giorni, ma come soddisfare questa passione […]

Avere un giardino è stato un buon vantaggio per le persone durante il lockdown. Non solo perché avere uno spazio a disposizione ha aiutato a non impazzire dentro casa ma, soprattutto, perché l’orticoltura e il giardinaggio, in campo medico, sono considerate delle ottime terapie per la salute mentale. Nel best-seller “The Well-Gardened Mind: The Restorative […]

Essere in forma, camminado? Si puo’. Camminare per almeno 30 minuti al giorno, infatti, aiuta a rigenerare corpo e mente. Un’ ottima alternativa a palestre e sudore che tanto spaventano i pigri e gli amanti della slow life post-lavoro. Ma quali sono i primi effetti di una passeggiata? Quando cominciate a camminare il battito cardiaco aumenta […]

Mentre il mercato azionario statunitense è quasi al suo massimo storico, agli investitori non sembra importare. L’S&P 500 (SPX), che viene utilizzato per misurare il mercato azionario statunitense, è salito quest’anno di oltre il 4,5%, e ha quasi raggiunto il massimo mai raggiunto mercoledì 12 febbraio. Ma gli investitori rimangono molto cauti, soprattutto a causa […]

Gli scienziati hanno dichiarato di aver scoperto come lo stress causi la comparsa dei capelli bianchi.Uno studio indica specificamente che lo stress è un fattore molto importante nella velocità con cui i nostri capelli subiscano la depigmentazione. Lo stress è davvero capace di accelerare la comparsa dei temuti capelli bianchi: un recente studio chiarisce definitivamente come. […]

Con il suo meraviglioso scenario naturale, il Madagascar attira tutti, dai primi visitatori ai viaggiatori di ritorno. La biodiversità della nazione insulare è sorprendente, con oltre 100 specie di lemuri, 300 specie di uccelli e la metà dei camaleonti del mondo. Situata al largo delle coste del Mozambico, offre numerose attività per gli amanti della […]