Mangiare bene: i 30 cibi buoni e gustosi che allungheranno la tua vita e la tua salute

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March 28, 2024

Lenticchie

Le lenticchie sono veramente buone e ci sono tantissime ricette da fare ma quqli sono le oroprietà di questo piccolo e simpatico legume? Innanzitutto la lenticchia fa molto bene al cuore e dona un grande appoto proteico. Contiene potassio, proteine e magnesio, che abbassano anche il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari e infarti. Inoltre aiuta a regolarizzare la pressione sanguina e il livello del colesterolo. Che dire? Non fare mancare le lenticchie nella tua lista della spesa!

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